INDIVIDUÁLNÍ PROGRAM
SESTAVENÝ HRÁČI NA MÍRU

Individuální tréninkový plán, který jde daleko za hranice běžného tréninku. Dlouhodobá koncepce od A do Z, která dává smysl.Možná spolupráce během celé sezony, nebo třeba jen letní příprava – vždy podle potřeb hráče.Zjistěte více o našem individuálním programu.

JAK PROGRAM VZNIKÁ

Hráč nám zašle svůj klubový tréninkový plán, školní rozvrh a další aktivity.
Na základě všech faktorů sestaví naši trenéři individuální plán, který zohledňuje celkovou zátěž a přesahuje rámec klubových tréninků.
Plán připravujeme obvykle na týden dopředu, aby bylo možné pružně reagovat na aktuální změny v životě hráče.

CO INDIVIDUÁLNÍ PROGRAM OBSAHUJE

Základem jsou tréninky "na suchu" – od dynamiky a budování síly, přes obratnost, až po kompenzační cvičení a protahování.
U hokejistů navazuje příprava na ledě: bruslení, individuální herní činnosti, skills, střelba a další. Právě na dovednostech stojí kvalitní týmová hra.
Přehled ve hře a schopnost číst situace pomáhají rozvíjet videorozbory.
 Tělo potřebuje kvalitní palivo – i proto je součástí programu konzultace výživy a vhodného jídelníčku sportovce. U starších hráčů přidáváme doporučení ohledně doplňků stravy.
Moderní trénink už dávno není jen o svalech a šikovných rukách. Rozdíl tvoří psychika! Mentální koučink, možnost zavolat trenérovi kdykoliv, řešení drobných zdravotních potíží, fyzioterapie, pomoc s přestupem – mít po boku někoho, kdo vás zná do detailu a je připraven poradit, bývá pro mladé hráče tou nejcennější součástí celého programu.
Je jen na vás, jestli využijete celý program, nebo si vyberete jen to, co právě potřebujete.

LETNÍ KEMP

ZÁŽITKY, KTERÉ MAJÍ SMYSL
‍Prázdniny a volno od školy přímo vybízejí k novým zážitkům.
Co ale kromě nich přidat i posun v tom, co milujeme – v hokeji, na kterém makáme celý život?

Letní kemp znamená týden kvalitních tréninků na ledě i mimo něj. Zaměřujeme se na individuální dovednosti hráčů, střelbu a řešení herních situací na malém prostoru. Součástí kempu je specializovaný trenér brankářů, silová i dynamická příprava a důležitá kompenzační cvičení. Zkrátka suchá příprava, kterou každý hokejista potřebuje.
‍
Celý týden mezi hokejisty. Mezi svými.
Pod vedením zkušených trenérů.
Tvoříme skvělé hráče a zážitky na celý život.

JEDNODENNÍ KEMPY

Někdy stačí jen jeden den, aby ses posunul dál. Jeden intenzivní trénink navíc, kde si pořádně mákneš, naučíš se něco nového a zlepšíš to, co už umíš.

Jednodenní kempy jsou zaměřené na konkrétní dovednosti – bruslení, techniku hole, střelbu, hru v malém prostoru nebo třeba práci brankářů. Led, suchá příprava, video – všechno na jednom místě, efektivně, naplno.

Ideální pro ty, kdo chtějí přidat něco navíc – a ví, že každý krok se počítá.Chceš být připravený? Tak pojď trénovat s námi.

INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINKY

Chceš se zlepšit v něčem konkrétním? Být lepší než ostatní? Nebo mít ambici být úplně nejlepší?Samo to nepřijde. Pokud neuděláš nic navíc, nic se nezmění. Individuální tréninky ti pomohou přiblížit se tvému cíli.

Bruslení, střelba, dovednosti.Trénink na ledě i na suchu – podle toho, co právě potřebuješ.Stačí kontaktovat trenéra a domluvit se.
V případě zájmu nás neváhejte kontaktovat. Pro novinky a aktuální informace sledujte naše sociální sítě.
....JE NA KAŽDÉM, JAK PŘISTOUPÍ K TRÉNINKU...
... PROTOŽE KAŽDÝ NEMŮŽE BÝT NEJLEPŠÍ...